宅女减肥方法2、忙到忘了吃零食宅女一般都是从实特别行业，写作或画画等。不就那么十来斤脂肪么~我还不信了~死磕到底~啥时候线条出来了啥时候收手！先自我反省下：梨型人，浑身上下找不出一块肌肉，软的都要成杯具了。

    我对家干净度要求较高，会时不时搞一下小清洁。自己看了都悲愤…掩面…具体尺寸就不报了，免得自我羞愧死。有事摆弄家具，有时收拾书柜，有时整理衣服。从事这一类行业的人，一忙起来就会很忘我，没有多余的时间与心思吃零食，很好地抑制她们的热量的吸收，降低脂肪的合成。

    有空可以逛个夜街，对自己健康、瘦身有很大帮助。?焯炫菰谕?狭奶炖病Ｕ庋?褪×艘欢伲?刻煳?盏娜攘烤突岜渖佟Ｕ飧鲂《?骺梢杂行У亩土兜叫⊥燃∪猓?俳?⊥壬系闹?痉纸狻Ｆ绞毕丛枋保?嗔舾鲂⌒难劾玻?.晒衣服时，踮起脚平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。

    这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解。闲时多摆弄家具闲着无聊时，我喜欢将家里的东西东搬搬，西弄弄。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。

    改坐公共汽车不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行，有招治它。我也喜欢在家忙到很晚，越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好。水肿，新陈代谢比较差，极差~~敏感体质，容易感冒。