让我感叹不止吖。次日早喝粥12.黄瓜*香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天13.清除体内垃圾餐减肥法：早：毫升纯牛奶1根香蕉中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜14.蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤15.十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量16.喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑17.中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克18.日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物19.香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯20.苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥21.鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦公斤22.三天可减9斤法：第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午：金枪鱼罐头一半(最好用矿泉水洗净)、烤面包片1片、茶水1杯晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根(白水煮熟)、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯第二天：早上：奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水1杯中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个(白水煮熟)、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：金枪鱼罐头一半(矿泉水洗净)、葡萄10粒、白菜花半个(白水煮熟)、香蕉半根、低脂雪糕、茶23.蜂蜜*白醋，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝两个月减20斤24.不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。很无味。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。在断食期间内，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好、质量有保证的，口味轻淡的(比如无糖酸奶)，实在受不了，也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道。

    鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。我认为嘛，老盯着称看。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢希望对大家有帮助！以上的各种减肥方法，因人而异，主要是贵在坚持，好心态希望美丽、漂亮、年轻、健康、快乐永远伴随我的好朋友们，特别是女性朋友！减肥现在在夏季是最好的时候，可是到底怎么样去减肥，真的让人很头疼。

    增加了朋友的交际圈子以前我们班还有一个，四十多，五十岁的阿姨去练习的，她那个心态，真是太棒了。写这篇日记是给大家分享下我的心情。★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤蜂蜜减肥法第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢*八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。没具体的称过到底瘦了多少。

    吃药，多多少少是有副作用的。打牌的继承打牌，抽烟的继承抽烟。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。嘿嘿。无意中又交了很多朋友。

    沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。干荷叶克，山楂克，浙贝母克，皂夹(火制)5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。越是肉肉多，反而更容易斗起来呢。