我的那个朋友也买过减肥药，在吃减肥药期间验尿，竟然尿蛋白5个+号，只有肾衰竭才会出现的情况，当时要吓死了，停药一段时间再去验就一切正常了，在那以后再也不吃减肥药了。个月就可以减重1kg。节食还会有其他的副作用，比如暴食症，比如厌食症，这就更严重了，绝对行不通的。早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是含有丰富纤维素的食物。

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